为什么大部分时间，因为别人的因素，让自己不开心？

严大舜

常常听到周围的朋友们，不开心的原因原致于身边的接触的人，因为恶意的对待，或是他所期待对方給自己做出的行为，不是他预期想要的，所以他感到失望透了，自己就不开心到极点。我们要的快乐是源自于别人給的还是靠自己去找寻？

mandrava

是福？是祸？谁晓得呢? 站在另一个角度看，世界就很美不是吗？

寒星

“发乎心，形于外 " 生活的快乐与否，完全决定于个人对人、事、物的看法如何；因为，生活是由思想造成的。如果我们想的都是欢乐的念头，我们就能欢乐；如果我们想的都是悲伤的事情，我们就会悲伤。人生短暂，万事具应想得开，随时随地保持心理平衡，守平常心，处变不惊，笑口常开，潇洒走一回，自会快快乐乐地过一生 ！。。。

海螺

这篇文章的分享，让海螺憶起一篇阿底峡尊者的教言，他说 ：与别人相处，不要只看到别人的缺点，要看重，发掘别人的种种優点，这样的观修就能避免产生摩擦。

ning

生命太短暂，沒时间遗憾，一分钟都不要留给那些让你不快的人或事。心情也是有成本的，因为别人的因素影响自己的心情，那才是真正的损失。

蕃蕃

以前，常常会因为别人的一句话，一个意见，别人做了一些事，就算是小事，也会因而很不开心。为什么，自己不想接受自己的错，不想改变，更不想别人说自己的不是，身边的人或自己做得不够好等等，那是很正常的。但是，这种情况是很经常发生的话，那我就会变成一个爱发脾气，爱无理取闹和小气的人了。我们是可以减少这种情况的发生，只要我们注意自己的情绪，接受它的来临，不过不要给予它反应，这种情绪如果不理会，它很快就会过去，这样我们其实可以减少很多不必要的伤害。

joowon

如果我们承认，不管是静静私下地还是公开地认为，这件事或这个人造成我不愉快，甚至造成我人生的悲剧的话，这等于把你的人生的掌控权拱手让人。

如果别人主宰了我们的不愉快，同理，他们也应该同时主宰我们的幸福快乐。然而，为什么我们开心到不得了的同时，却未必会说“我今天的快乐，人生的美满幸福，都是你们赐予的”？

怪别人是导致我们人生悲剧或不快乐的凶手当然容易，但是确实愚蠢的，因为我们把人生的主宰权割让了出去，而且常常还是那些完全不关心你活得好不好，不是朋友不是家人的人。

如果，你我都确认这样座是愚蠢的话，就把主宰权拿回来吧。把自己的人生扛在自己的肩上，快乐和不快乐都扛上。

寒星

时间对每个人都是平等的，同样的一天，开心也是一天，不开心也是一天。每一个人都有潜质做到一个开心的人。开心就是快乐，而快乐来自内心的力量，而非由外界的人，事；物所左右，所以开心的人一定有一颗快乐的内心
喜欢快乐的人就会想方法扩大快乐，缩小痛苦的生活。喜欢痛苦的人反而扩大痛苦，缩小快乐的生活！我们可以自找烦恼，也可以自找快乐，但不要把快乐寄托在别人的身上

Rowntree

如果不快樂都是他人所造的，那為甚麼別人快樂時，我們不見的一定會快樂？如果不快樂都是他人所造的，那為甚麼不同人會對同一個人的所造所為有不同的看法？如果不快樂都是他人所造的，那為甚麼幫助他人會有滿足感？如果甚麼事情都只管誣賴他人，那麼我們的的成就是不是也是他人的呢？在開口推卸責任的時候，別忘了先觀察自己的心念，看清楚問題真真出在那裏。如果認真考察，就不難看到自己原來就是罪魁禍首囉！

longtianni2

是谁在让你不开心？我们每个人，都是独自来到世间的，首先是我们自己，其次才是父母、同学、朋友、同事子女、上司下属的标签， 而后我们生存的价值往往必须和某个人、某份工作、某个家庭捆绑到一起，才能找到存在感，而这存在感也使自己有种责任感，这种责任感往往也让自己感到畏惧和不舍感，所以是谁在让你不开心？是自己。

开心与不开心是自己掌控的，老板发火我可以选择去沟通，也可以选择离开；孩子不听话，我可以选择去教育，又或者调整自己讲话的方式；堵车的时候我可以选择下次不这个时间出来，也可以选择用这个时间听听音乐或者练练听力……这种人我们称为掌控者，这种人总能找到当下的更好的方法，因为他明白，不管外界怎么样，下一步的生活，都是他们自己的！多听佛法，可以训练自己成为很好的掌控者。