为什么大部分时间，因为别人的因素，让自己不开心？

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是谁在让你不开心？我们每个人，都是独自来到世间的，首先是我们自己，其次才是父母、同学、朋友、同事子女、上司下属的标签， 而后我们生存的价值往往必须和某个人、某份工作、某个家庭捆绑到一起，才能找到存在感，而这存在感也使自己有种责任感，这种责任感往往也让自己感到畏惧和不舍感，所以是谁在让你不开心？是自己。

开心与不开心是自己掌控的，老板发火我可以选择去沟通，也可以选择离开；孩子不听话，我可以选择去教育，又或者调整自己讲话的方式；堵车的时候我可以选择下次不这个时间出来，也可以选择用这个时间听听音乐或者练练听力……这种人我们称为掌控者，这种人总能找到当下的更好的方法，因为他明白，不管外界怎么样，下一步的生活，都是他们自己的！多听佛法，可以训练自己成为很好的掌控者。