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楼主: joowon

宽恕是最好的疗伤? [复制链接]

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发表于 2014-8-10 15:56:23 |显示全部楼层
人在受到伤害的时候,最容易产生两种不同的反应:一种是怨恨,一种是宽恕。
怨恨是我们对受到深深的无辜伤害的自然反应,怨恨都是一种郁积着的邪恶,它窒息着快乐,危害我们的健康。它对怨恨者的伤害比怨恨更大。为了拯救自己的快乐,必须消除怨恨。消除怨恨最直接有效的方法就是宽恕。宽恕的本身,除了减轻对方的痛苦之外,事实上,是在升华自己。因为,当我们宽恕别人的时候,我们反而能得真正的快乐。假如我们看别人不顺眼,对别人的行为不满意;痛苦的不是别人,而是自己。一般人说:‘我恨你’。但是你恨对方,对方也许并不知情。因为不知情,他也不会少一块肉,或有任何损失,反倒是自己的内心,因为有‘恨’而一刻也不得平静,痛苦不已。因此,我们要了解,‘恨’是世界上最愚痴的行为。唯有懂得宽恕别人,透过宽恕的力量,穿越怒气与惧怕的复杂情绪,就能获得真实的放松、和平与自由,才能得到真正的快乐 !祝福大家都能获得和谐人生!!!

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发表于 2014-8-10 17:44:13 |显示全部楼层
正真的宽恕,并不是用口说而已,而是用心与行动去证明,感谢分享这是一如此鼓舞人心的帖子

我想宽恕也是一种放下吧

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发表于 2014-8-10 21:36:09 |显示全部楼层
宽恕不仅是原谅别人对你做出伤害,而且是让自己从伤害的深渊里走出来。怨恨和报复的心态,并没有因此而让自己活得快乐一些,相反的让自己陷入痛苦和不甘心。唯有宽恕对方,才能够让自己遗忘过去,走向未来。

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发表于 2014-8-11 04:02:37 |显示全部楼层
许多研究显示,释怀对生理健康也大有帮助。这绝非夸大其辞。威斯康辛大学所做的《宽恕和身体健康》研究表示,学习原谅他人可以帮助中年人预防心脏疾病。

这项研究还指出,越是能够原谅他人的人,罹患冠状动脉疾病的机率越低。如果对所受痛苦耿耿于怀,患心血管疾病的风险就会增加。

关于重揭旧伤疤也有很重要的研究发现。其中一项指出,人只要想五分钟愤怒不安或沮丧的事,就会减低人体的心率变异指数。这指数是神经系统的健康测量标准,同时显现心血管系统整体的弹性;指数若偏低,就有发生心脏疾病的风险。

同样的研究还显示,五分钟的消极思考会减缓人体免疫系统的反应,其防御机能也会随之下降。

宽恕有益于身心健康,这不仅对他人,同时也对自己大有裨益。尤其当我们自己犯了错误或有罪恶感的时候,倘若宽恕自己,就不需要再感觉自己像个罪人那样理应受罚。

宽恕不是忘记,也不是沉湎于否认。相反地​​,宽恕让我们拥有全新的开始,远离缠绕着我们的愤恨,迎接新的机遇。

充满爱和理解的宽恕与其说是对他人的慷慨大度,但更是给自己一份可贵的礼物。

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发表于 2014-8-11 13:13:04 |显示全部楼层
宽恕别人是一种放下对自己或别人的执著。原谅别人就好比是解脱我们自己,不让我们坠入痛苦的大海中。

要是那位受害人的母亲没有宽恕那位凶手而对他怀恨在心的话,即使凶手被正法了,受害人的母亲还是会对凶手的家人怀着正怨恨心,更严重的话,受害人的母亲将会对凶手的家人进行报复。

我个人非常敬佩这位受害人的母亲,她是真正做到了伊斯兰教的基本精神与美德。

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发表于 2014-8-11 18:40:53 |显示全部楼层
故人说:冤冤相报何时了!佛法也说:因果报应。要是受害者母亲没有寬恕囚犯,就这样死刑吊死了,恐怕事情还是不会结局。他们下一世轮回,历史还是一世又一世的重演因果,还是没有结果。所以只有寬恕和放下执着,我们才会停止上世所留下的厌厌恨恨再轮回下世来结恨。

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