改变自己

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壹心理导读：如果改变是可以变动的，那就做一个小改变吧。从那小小的改变与成功中，你将会收获自信，还可以基于此做更多事情或者计划一个更大的改变。

“没有人可以回到过去开始一段新的旅程，但任何人都可以演绎今天，创造一个新的结局。”——玛利亚罗宾逊
“从这一年开始，你可能希望拥有一个全新的起点。”——凯伦兰姆

如果改变是可以变动的，那就做一个小改变吧。从那小小的改变与成功中，你将会收获自信，还可以基于此做更多事情或者计划一个更大的改变。

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让你更易做出改变的4个步骤：

1、想想你真正想要改变的是什么。

可能你早已知道了。可能是你的社会生活，自信心，健康或者经济状况。要不花上几天时间考虑一下这个问题。花时间专注在这个问题上是因为如果你对某事充满热忱，那么它就会更容易执行。

要不让你的好奇心指引你。问问你自己：在现在的生活中我想要探索什么？寻找一个或几个领域去改变或者把你喜欢的爱好增添到生活中。最好把它们全都写下来。

2、马上去关注一件事情或爱好

如果你找到你喜欢的事情或爱好，关注它们，但是一次只能关注一个。让自己过度劳累常常会导致失败，因为生活会在你的道路上设置障碍。如果你有一个规律的生活，你可能不会有时间和精力一次性改变三件事情，尽管你真心希望这样或你觉得你能行。

如果你喜欢，不如为你的一年选一个主题，然后全身心地专注于此。我曾经选过像健康和社交技巧这样的主题。然后把你365天的努力全放在培养新兴趣和专注于那一领域上面。

3、积跬步，致千里

这是非常重要的。认为某些事情非常巨大、恐怖或困难是人们遇事退缩的普遍原因之一。

另一方面，人们往往会高估自己的意志力。在你头脑中，计划看起来很不错，但当你真正执行时，你会发现其实你根本实现不了那么多在你脑海中一闪而过的行动、改变。

一次只关注一件事，然后一小步一小步的去做，这样可能会使你感觉这些事其实小孩子也能做。我想情况就是这样的——像很多人以前那样，在花费了几天或几周时间尝试快速改变很多事情，最后才发现这样做毫无实效。

反过来问问你自己：在某种情况下，我可以怎样把事情分成一小步去执行呢？

我差不多每天在某些领域都问自己这个问题，它极大地帮助了我，并且它的影响比我过去几年经历的影响还大。

4、问一下你自己：我可以马上实现什么小步骤让事情进行到底？

不要频繁地做计划。或者想想你将会在明天或下周开始做事。通过实现你想要到达的目标的小而实用的步骤来完成今天的事情。

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      人生就像驾车，每个人都有机会成为司机，迎来送往生命中的过客。当我们总是期待别人改变时，其实是交出了手中的方向盘。也许我们不能总是遇到随和的乘客，却可以做一个体贴的司机；尽管免不了有塞车的路段，却可以保有舒畅的心情，让彼此都能享受快乐的旅程。
　　
      智慧之光：甘地说：“在这个世界上，你必须成为你希望看到的改变。”正如你希望看到别人的微笑，可以先将微笑带给他人；当你希望看到城市的整洁，不如自己先来做环保；当你希望得到别人的关怀，何不先送出温暖，照顾他人？当我们不再将眼睛盯着别人，而是回归自己的心灵世界，将内心的尘埃打扫干净时，会发现，自己改变了，世界也随之变得美好。其实，改变别人不是目的，而是自然的结果。能拼好人生这张图，身边的世界也随之调正。《大学》说：“自天子以至于庶人，壹是皆以修身为本。”改变世界，其实就是从当下改变你自己，从修身开始！