禅修时不能逃避和排斥愤怒、焦虑与各种负面念头

longtianni2

愤怒、焦虑与各种负面念头和负面情绪都是来自三毒贪、嗔、痴，我们通过学佛来断除三毒，要断除三毒，首先是面对，然后接受，找出本质，逃避和排斥是持续地重复着对身心的错误认知模式，这一种重复让自己越来越痛苦因为被它們拖著跑， 能让自己更快乐的是面对他，處理它們，讓你话的輕鬆。