忧郁症：我们的社会越来越Blue

大脚板

曾经的“小甜甜”布兰妮后来的行为越来越怪，终于有一天被证实得了精神分裂。中国现代早期的一位歌后影星周璇，也是因为幻听进而精神分裂，后来在盛年的时候就早早的离开了人世。多么让人惋惜啊！好像一些物质富足的人更容易出现这些问题。我听说中国得这样的病的人还不在少数。
一位师父说：忧郁症的人就像挣扎在蜘蛛网中，靠自己的力量很难从中解脱出来，可累积福报和祈祷佛菩萨的帮助，可以从中解脱。

像longtianni2所说的，修持宗喀巴大师和多杰雄登法门对忧郁症病患者非常好。从个人及朋友的经验谈中觉得这两个法门可以给予我们内心的宁静。

想从忧郁症中解脱或想要得到心灵宁静的朋友可以试试每天念诵一下的经文：

（ 念诵之前发心所有患有忧郁症的人都能免除痛苦，所以不开心的人都能得到心灵上的宁静）

宗喀巴大师赞
“无缘悲藏观自在，无垢智王微妙音，尽摧魔军秘密主，雪岭智严宗喀巴，贤慧名称前祈祷。”
（21遍）

多杰雄登心咒
“ 嗡 班杂维格　毗札那　娑哈 ”
（108遍）

大脚板

vegeing 发表于 2012-8-29 01:42
大脚板，

我不明白！ 难道念念经文，就可以痊愈！那么简单就能把病医好，世界上的医生都要关门大吉了！

vegeing, 其实，大脚板也不明白！！！

为了探个明白，我找到了以下的资料：

音声是自然界与人类行为的神妙现象之一；而人脑是高度发达的语言信息处理系统。语言的发送与接收同时伴随着生理、物理和心理的过程。发音与听音形成反馈机制。说话人发出的声波通过空气传输到听话人，经过听话人大脑听觉中枢的信息处理，配合听觉理解得以接收。这是外反馈机制。音声亦能通过内部神经细胞来传递，形成自念自听的内反馈机制。
　　
念经文的秘诀即是自念自听，在内循环反馈系统中，由心启音，通过发音器官传递，左耳聆听，右耳收音，回到内心；又由心启音，左耳听，右耳收……循环不已，即便默念，意地中亦应有声相，以心默听。总之，将物理、生理与心理三要素总摄在一句佛号中，不循尘出流，而入流闻性。一切时中，佛号历然。佛是本觉，念是始觉，以念启闻，以闻修念，有念必闻。如是久久，根身器界渐次转秽成净，转凡成圣。听觉悟解力日益敏锐，最易激活潜能（圆通常的自性）。又因为耳通气海，自念自听能将人体气脉磁场有序化，故能起到强身祛病的功效。

世界上的医生不需要关门大吉，因为不是每个人都有那样的毅力念诵经文，也不是每个人都对经文有如此的信心。我们知道的人算是很幸运了！

大脚板

无常 发表于 2012-8-31 09:31
多谢大脚板的分享。人会胡思乱想导致忧郁症主要是因为：
1）对生活，身边的一切有一定的期望，当现实不符 ...

感恩无常的分享。大脚板非常赞成！
大脚板佛法知识浅薄，但是开始学习佛法以后，大脚板觉得世界变宽了许多。

我们对生活的期望其实是自己一厢情愿的执着，我们并没有完全的控制权去确保事情一定如我们所愿，所以当事情发生得不是所期待的时候，从前的我选择以负面的角度去看待，从而引起负面的情绪。

其实啊，事情如何发生，和我们如何看待是两码事！一件事情的发生，可以有很多角度去看，我们可以选择如何看待。若我们以好的角度去看待，事情也有好的一面。

这令我想起一则故事。从前有一个老太婆有两个儿子，大儿子是卖雨伞的，小儿子是卖冰淇淋的。每一天，老太婆非常注意天气。当天气炎热的时候，老太婆就非常担心大儿子的生意不好；当下起雨时，老太婆就非常担心小儿子的生意不好。她每天都沉溺在非常负面的情绪当中。有一位智者看见老太婆如此地担心，于是告诉她一个方式：只要换个角度就好啦！当天气炎热时，你应该去想，小儿子的生意一定会很好；当下起雨时，大儿子的生意就很好。老太婆照做以后，每一天都开开心心！！

愿大家通过学习，可以令生活更愉快。快乐与否掌控在我们的手里！