忧郁症：我们的社会越来越Blue

joowon

忧郁症是先进社会的特征之一？我们的社会越来越忧郁？

忧郁症，已经是当代社会很普遍的心理疾病，它不是我们在每媒体上听闻某个大明星、名人、富商或政治人物才会患上的病；而是我们日常生活中经常听闻或见证的病，因为我们身边越来越多亲友、同事或邻居患上这忧郁症。

媒体曾报道香港明星郑秀文，[url=http://ent.people.com.cn/GB/80644/80669/80813/index.html][/url]因食药令身体出现问题，情绪问题严重。不过，自从她去年底复出后，不仅精神好，连性格亦彻底改变。据郑秀文说，信仰令自己重生。自郑秀文去教会后，性格可谓180度大转变，最明显是她已经戒烟。和她一起工作的人说：“郑秀文以前脾气很坏，平时没人敢靠近她，但自从她复出之后，竟然连脾气都没有了。

复杂的人际关系、工作压力、亲子教养、婆媳问题......每个人都会面临各种压力，如果置之不理的话，压力就会日渐增加，甚至影响健康。曾经帮台湾明星大S走出忧郁症的精神科医师烧碳自杀身亡的消息，当时也震惊社会，看来，想要少帮自己累积压力，开始偶尔减少接收别人的情绪也是必需要的吶。

为什么越来越多人患有忧郁症？还是以前的社会都有忧郁症，只不过曝光率不高，被报道出来的不多？

有什么方法可以帮助当代人增强抗压能力，面对愈发紧张的生活和工作环境？

宗教能帮助一个人走出忧郁吗？宗教是如何在这方面起作用？

大家也来说两句……

joowon

我刚刚在网路看到这则报道，是台北的报道，报道主要指出，有宗教信仰的人，心理状态一般上比没有的来的好。

我身边很多朋友是无神论者，他们只相信今天，相信自己，把精力金钱和时间放在玩乐、旅游和物质上享受。我发现他们从一个国家漫游到另一个国家，脚步几乎没有停止过，但是感觉上他们的心灵也在漂泊。我也有过这样的状态，以为可以在漂流、流浪还是那个天涯海角找到自己心灵真正的归宿……。

结果，大部分时候，大多数的我们都失望了，因为快乐只能够往自己内在里寻找。不是常常看过这样的故事吗：主角天涯海角找四叶幸福草，经历了很长的岁月后，疲惫的主角什么也没找着，心灵是空虚的，口袋也空了，结果，有一天静下心来，一个不小心，在自己家后院蓦然回首，这才发现那幸福就在眼前！

那篇报道是这样写的：

相信神對健康有益！新的研究發現，有宗教信仰的人，心理狀況較良好；科學家把這種現象歸於「精神」的提升。美國的學者指出：「精神上的信仰可能會幫助人們在情緒上面對壓力。」

研究人員以3個調查來判斷身心健康、個性特質及精神信仰的關聯性。受測人員包括佛教徒、回教徒、猶太教徒、天主教徒及新教徒。研究顯示，在所有宗教裡，有高度精神信仰的人，展現出較高度的心理健康，比較不會神精質、而且個性比較外向。

美國密蘇里大學教授丹可翰（Dan Cohen）指出，不同疾病包括癌症、中風、脊椎神經受傷、腦外傷等的不同病患，在恢復過程中，他們的心理健康與正面的精神信仰、特別是宗教集會的支持，有很顯著關係。丹可翰說，那些有精神信仰的人可以比較能適應壓力及其它精神的挑戰。

研究員相信，藉由降低自我意識感、增加歸屬感，宗教信仰可提升人們的心理健康。精神信仰所帶來的「無私」態度，有助提升普世的「和平」及「合作」觀念，使人們感覺與他人連結。而一些心靈儀式，如靜坐、以宗教為基礎的諮詢、原諒等，都可以讓人們的情緒更正面。

全文網址: 研究：信仰有助面對壓力 | 生活 | 即時新聞 | 聯合新聞網 http://udn.com/NEWS/BREAKINGNEWS ... shtml#ixzz25E5euIXt
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祝愿大家找到内在的幸福！