忧郁症：我们的社会越来越Blue

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现代人之所以有忧郁症，不在于压力太大，而是不愿接受压力挑战，经不起各项考验，尤其希望一夕成名，一旦欲求不遂，就自我闭塞，甚至忿忿不平、愤世嫉俗等，这些都是造成忧郁症的因素。其实忧郁症产生的原因，跟现代人普遍生活富裕，日子过得太平顺，平时没有受过困难、挫折的磨炼，因此经不起压力有很大的关系。所以我认为现在的父母，从小就要培养孩子勇于接受困难、挫折等逆境考验的毅力，才能增强他的抗压性。

如何避免忧郁症：-
1．        除了挫折教育，还要找出自己的人生目标。有目标，路就会走得远，走得长
2．        人不能自私，不要凡事只想到自己，要能够敞开心胸，多为别人着想；一个心中有他人，而且知恩报恩的人，才不会容易得忧郁症!
3．        要有宗教信仰。例如对佛法真理有深入的认知，能够了解生命的真相，就有力量去忍受、接受、化解。
4．        修宗喀巴及多杰雄登法门.